スキルアップと故障予防のために

ゴルフのためのカラダづくりで大切なことは、肩甲骨・胸椎・股関節の可動性と体幹の安定性を高めることです。

特に「肩甲骨」と「股関節」の動きは、飛距離や方向性に大きく影響します。

これらの可動域の向上はスキルアップを目指す上で大きな役割を果たし、また、故障やケガの予防にも役立ちゴルフを長く楽しむことにもつながります。

スイング中に肩や腰などに違和感や痛みを感じたら“からだバランス・ラボ”にご相談ください。